אימונים אטומיים חיזוק הגוף בתנועה פשוטה – אורן שרון טישלר

בזמן שכולם מבטיחים לך קוביות תוך 3 שעות מתחת לרדאר נוצרה תוכנית אימונים שנועדה עבור אנשים עסוקים כמוני וכמוך קוראים לה: אימונים אטומיים תאר לעצמך שהיית מאמן ומחזק את הגוף שלך בכל רגע נתון במהלך היום, באמצעות ביצוע תנועות ותרגילים שאתה עושה ביום יום. החל מ –
297.00 

ניתן לפרוס עד ל 10 תשלומים

297.00  499.00 
תוקף ההרשמה: לכל החיים

12,000+ מתאמנים מרוצים כבר רואים תוצאות, רוצה להצטרף אליהם?

5/5
דירוג תלמידים
49
כמות תלמידים

מה תלמד בקורס?

איך לחזק את הגוף שלך בקלות רבה בכל רגע פנוי ביום
כך תוכל להתמיד באימונים יום יום, אפילו כשאתה תקוע בפקקים
איך להפוך כל תנועה לאימון יעיל
X טיפים מעולם המחול המקצועי לחיזוק וגמישות הגוף
THE FIRST MILE: איך להיכנס לכושר, אפילו אם לא התאמנת מעל 15 שנה
למה מוטיבציה היא רק חלק קטן, ואיך לפתח דרייב שיחזיק לאורך שנים קדימה

מה כולל הקורס?

unique-benefit
קורס וידאו אונליין
digital-course
קבוצת וואטסאפ לתמיכה ועידוד
unique-benefit
מענה אנושי לשאלות
unique-benefit
אפשרות לתרגל עם המורה פרונטלי / אונליין בהנחה משמעותית
unique-benefit
קהילה תומכת של בוגרי קורסים קודמים

תוכן הקורס

21 הקלטות

פתיח

מיטה

מטבח

שולחן

קיר

יצירתי

סלון

סיכום

297.00  499.00 
תוקף ההרשמה: לכל החיים

תיאור הקורס

אני מלמד מחול מודרני ובלט כבר למעלה מ-25 שנה, אימנתי אלפי רקדנים מקצועיים. במהלך השנים הבנתי שהשיטות והתרגילים שאני מלמד את הרקדנים שלי יכולים לעזור גם לאנשים “רגילים” לחזק את הגוף שלהם בקלות רבה, מבלי להשקיע הרבה מאמץ או זמן. החלטתי לאסוף את הטכניקות הכי יעילות ופשוטות ליישום בחיי היום-יום וליצור קורס שיאפשר לכל אחד לאמן את הגוף שלו בכל רגע פנוי במהלך היום. 

הקורס כולל שיטה חדשנית שמשלבת תנועות גוף פשוטות בתוך הפעולות היומיומיות שלנו – הליכה, ישיבה, עמידה ועוד. כך שתוכל לחזק שרירים, לשפר גמישות ולהעלות את רמת הכושר שלך מבלי להקדיש זמן מיוחד לכך. 

אתה תלמד איך להפוך כל תנועה שאתה עושה במהלך היום לאימון יעיל – בין אם אתה הולך ברחוב, מכין אוכל במטבח או יושב מול המחשב. אין צורך בחדר כושר או בציוד מיוחד. רק הגוף והמוטיבציה שלך.

297.00  499.00 
תוקף ההרשמה: לכל החיים

למי מתאים הקורס?

הקורס מתאים לגברים ונשים בגילאי 18 עד 65 שרוצים לחזק את הגוף שלהם ולשפר את הכושר בקלות וללא השקעת זמן מיוחדת באימונים.
מתאים גם לאנשים עסוקים שאין להם פנאי ללכת לחדר כושר או לעשות אימונים ארוכים. וגם למי שמתקשה להתמיד בשגרת אימונים ורוצה דרך קלה ופשוטה יותר.

הכירו את היוצר

שמי אורן שרון טישלר, אני רקדן מקצועי כבר 35 שנה, ומלמד מחול מודרני ובלט לאלפי תלמידים. התחלתי לרקוד בגיל 13 ומאז המחול הפך לחלק בלתי נפרד מחיי. 

במהלך השנים צברתי ניסיון רב באימון רקדנים מקצועיים / תלמידי מחול ופיתחתי שיטות יעילות לחיזוק הגוף ושיפור הגמישות. הבנתי שהשיטות האלו יכולות לעזור גם לאנשים “רגילים” לשפר את הכושר והיציבה שלהם, וכך נולד הרעיון לקורס.

יש לי שליחות אישית לעודד אנשים לנוע ולרקוד יותר כחלק מאורח החיים, ואני שמח לחלוק את הידע שצברתי במשך עשרות שנות ניסיון.

297.00  499.00 
תוקף ההרשמה: לכל החיים

שרון אורן טישלר

שאלות נפוצות

האם אוכל להתמיד בקורס עם העומס בעבודה ובמשפחה?

הקורס תוכנן במיוחד כך שיוכל להשתלב בקלות בשגרה היומית העמוסה שלכם. כל התרגילים נעשים תוך כדי פעולות רגילות כמו הליכה, ישיבה ועמידה. אתם לא צריכים להקדיש זמן מיוחד לאימון.

האם אוכל ללמוד את החומר גם אם אין לי ניסיון קודם בתחום?

כן, הקורס מיועד גם למתחילים לחלוטין ללא שום ניסיון קודם. כל החומר מוסבר בפשטות ובבהירות וכולל הדגמות ויזואליות. אין צורך בידע מוקדם.

האם הקורס יעזור לי גם אם יש לי מגבלה פיזית כלשהי?

כן, ניתן להתאים את עצימות התרגילים והיקפם למגבלות פיזיות שונות. השיטה נגישה וגמישה. אם יש לכם שאלות ספציפיות אני אוכל לענות בשמחה.

קורס מקיף המלמד שיטה חדשנית לחיזוק הגוף תוך שילוב תנועות פשוטות בשגרה היומית. פותח על ידי רקדן מקצועי ותיק עם ניסיון של עשרות שנים באימון רקדנים.
ניתן ליישום באופן מיידי בכל מצב ומקום ללא צורך בציוד מיוחד או בהקצאת זמן ייעודי. כולל קורס וידאו, חוברת עבודה, קבוצת וואטסאפ ועוד.

הצטרפו לקורס אימונים אטומיים חיזוק הגוף בתנועה פשוטה – אורן שרון טישלר

297.00 

ניתן לפרוס עד ל 10 תשלומים

297.00  499.00 
תוקף ההרשמה: לכל החיים

"רוצה לקבל התראות ועדכונים?