ניתן לפרוס עד ל 10 תשלומים
12,000+ מתאמנים מרוצים כבר רואים תוצאות, רוצה להצטרף אליהם?
אני מלמד מחול מודרני ובלט כבר למעלה מ-25 שנה, אימנתי אלפי רקדנים מקצועיים. במהלך השנים הבנתי שהשיטות והתרגילים שאני מלמד את הרקדנים שלי יכולים לעזור גם לאנשים “רגילים” לחזק את הגוף שלהם בקלות רבה, מבלי להשקיע הרבה מאמץ או זמן. החלטתי לאסוף את הטכניקות הכי יעילות ופשוטות ליישום בחיי היום-יום וליצור קורס שיאפשר לכל אחד לאמן את הגוף שלו בכל רגע פנוי במהלך היום.
הקורס כולל שיטה חדשנית שמשלבת תנועות גוף פשוטות בתוך הפעולות היומיומיות שלנו – הליכה, ישיבה, עמידה ועוד. כך שתוכל לחזק שרירים, לשפר גמישות ולהעלות את רמת הכושר שלך מבלי להקדיש זמן מיוחד לכך.
אתה תלמד איך להפוך כל תנועה שאתה עושה במהלך היום לאימון יעיל – בין אם אתה הולך ברחוב, מכין אוכל במטבח או יושב מול המחשב. אין צורך בחדר כושר או בציוד מיוחד. רק הגוף והמוטיבציה שלך.
שמי אורן שרון טישלר, אני רקדן מקצועי כבר 35 שנה, ומלמד מחול מודרני ובלט לאלפי תלמידים. התחלתי לרקוד בגיל 13 ומאז המחול הפך לחלק בלתי נפרד מחיי.
במהלך השנים צברתי ניסיון רב באימון רקדנים מקצועיים / תלמידי מחול ופיתחתי שיטות יעילות לחיזוק הגוף ושיפור הגמישות. הבנתי שהשיטות האלו יכולות לעזור גם לאנשים “רגילים” לשפר את הכושר והיציבה שלהם, וכך נולד הרעיון לקורס.
יש לי שליחות אישית לעודד אנשים לנוע ולרקוד יותר כחלק מאורח החיים, ואני שמח לחלוק את הידע שצברתי במשך עשרות שנות ניסיון.
הקורס תוכנן במיוחד כך שיוכל להשתלב בקלות בשגרה היומית העמוסה שלכם. כל התרגילים נעשים תוך כדי פעולות רגילות כמו הליכה, ישיבה ועמידה. אתם לא צריכים להקדיש זמן מיוחד לאימון.
כן, הקורס מיועד גם למתחילים לחלוטין ללא שום ניסיון קודם. כל החומר מוסבר בפשטות ובבהירות וכולל הדגמות ויזואליות. אין צורך בידע מוקדם.
כן, ניתן להתאים את עצימות התרגילים והיקפם למגבלות פיזיות שונות. השיטה נגישה וגמישה. אם יש לכם שאלות ספציפיות אני אוכל לענות בשמחה.
קורס מקיף המלמד שיטה חדשנית לחיזוק הגוף תוך שילוב תנועות פשוטות בשגרה היומית. פותח על ידי רקדן מקצועי ותיק עם ניסיון של עשרות שנים באימון רקדנים.
ניתן ליישום באופן מיידי בכל מצב ומקום ללא צורך בציוד מיוחד או בהקצאת זמן ייעודי. כולל קורס וידאו, חוברת עבודה, קבוצת וואטסאפ ועוד.
ניתן לפרוס עד ל 10 תשלומים
"רוצה לקבל התראות ועדכונים?