10 טיפים מעשיים להקלה על תסמיני הריון
17 שיטות להרגעה והפחתת חרדה לקראת הלידה
מ0 ל100 : איך נראה היריון, מה קורה בכל שלב, אילו בדיקות מומלצות ומה מטרתן, תזונה, פעילות גופנית ורפואה משלימה
2 טכניקות נשימה ותנוחות להקלת צירי הלידה
מאכלים אוסרים שעלולים לגרום לנזק בלתי הפיך לעובר שלך.
5 כלים לשיתוף הבן/בת זוג בתהליך
גלית נחמיאס, מיילדת ותיקה ומנוסה עם ניסיון של מעל 20 שנה, יצרה את הקורס הזה כדי לתת מענה לכל צרכיה של האישה ההרה, החל מרגע קבלת הידיעה על ההיריון ועד התקופה הראשונה שלאחר הלידה
לגלית 4 ילדים שנולדו בלידות רגילות אך גם בניתוחים קיסריים לא מתוכננים. כל זה הוביל אותה לפתח גישה ייחודית המשלבת הרבה ידע רפואי לצד טכניקות מעשיות לתמיכה גופנית ונפשית.
הקורס מורכב מ-33 שיעורי וידאו המחולקים לפי שלבי ההיריון.
בכל שיעור גלית מסבירה בפירוט מה צפוי בכל שלב בהיריון, איך להתמודד עם אתגרים שכיחים ועונה על שאלות נפוצות.
איך אמרה אחת הבוגרות של הקורס?
“אין ספק שתצאו מהקורס הזה עם ביטחון וידע לנהל את כל תהליך ההיריון והלידה בעצמכן”
הקורס מתאים לכל אישה בהיריון, בין אם זה ההיריון הראשון שלה ובין אם היא כבר אמא למספר ילדים. (גם בני/בנות הזוג מוזמנים להצטרף ולקבל כלים מעשיים לתמוך באישה ההרה לאורך כל הדרך)
“כאשר נכנסתי לחדר ההתאוששות לאחר לידת בני הבכור בניתוח קיסרי, החלטתי שאני לא רוצה שאף אישה תעבור את מה שעברתי. ב-4 ההריונות שלי וב-20 השנים כמיילדת צברתי ניסיון רב בכל הקשור להריון ולידה. יש לי ארגז כלים מלא עם טיפים, טכניקות וידע שבוודאות יקלו על כל אישה בתקופה המאתגרת הזו. ולכן נוצר הקורס. כדי לחלוק איתך את הידע הזה כדי שתוכלו לחוות הריון ולידה קלים, מעצימים ומאושרים. ביחד נוכל להפוך את חווית ההורות לחיובית הרבה יותר!”
רוצה לקבל הודעות דחיפה עבור כל הפעילויות העיקריות באתר?